kita adalah apa yang kita makan ( insomnia pola hidup )

insomnia itu unik , seperti apa yang saya rasakan tahun lalu . sangat menyiksa  . semua berawal dari pola hidup yang salah . orang bilang ilmu kesehatan itu berkembang . tapi satu yang tidak akan pernah berubah . " kita adalah apa yang kita makan "  . jangan makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang . itu mungkin hadist nabi kita yang masih saya ingat  . kita juga diajarkan makan yang halal dan makanan yang haram  ternyata itu  untuk kebaikan kita juga  .
saya orangnya terbuka terhadap semua saran . satu kalimat yang jadi pegangan saya " lebih baik anda mencoba dan gagal daripada tidak sama sekali " . udah berapa kali saya mencoba dan gagal . dari kegagalan itu aku mencoba mencari bermacam macam diet untuk sembuh.

mengapa harus diet?
sebenarnya obatnya sudah saya ketahui sejak lama yaitu puasa . menrutku itu cukup berat . tlpn  saya bila kamu masih insomnia setelah kamu puasa seharian dan buka puasa secukupnya .

saya selalu ingin menolong sesama penderita insomnia . kamu bisa contack saya di https://www.facebook.com/anto.shodiqin atau juga sms di 0878 84888551 maaf nomor ganti ke xl) . Untuk yg mau consultasi bisa pin bb aja 7cac5bd0